błyskawiczne czy zwykłe

[...] z żółtkami ? Nie rozbijam białek jaj, tylko kupuję gotowe białko w butelkach po 1kg. To nie jest omlet, tylko takie placki owsiane. Daję 70g płatków owsianych zwykłe, nie błyskawiczne czy górskie, bo są najbardziej wartościowe, 180g białek jaj, 20g odżywki białkowej waniliowej (bo taka dobrze pasuje do takich płatków), 5g proszku do pieczenia [...]

Tak naprawdę bez znaczenia czy zwykłe czy błyskawiczne-chociaż na korzyść błyskawicznych przemawia to,że mogą zawierać mniej substancji antyodżywczych z tej racji,że pochodzą z mniej przetworzonych części owsa

[...] rodnikami. Ponadto wpływają korzystnie na kondycję skóry i włosów. Rodzaje płatków owsianych Wyróżniamy : -płatki owsiane zwykłe -płatki owsiane górskie -płatki owsiane błyskawiczne Owsiane płatki zbożowe zwykłe, górskie i błyskawiczne, nie różnią się pod względem ilości zawartych składników odżywczych. Każdy z rodzajów płatków zawiera [...]

[...] rodnikami. Ponadto wpływają korzystnie na kondycję skóry i włosów. Rodzaje płatków owsianych Wyróżniamy : -płatki owsiane zwykłe -płatki owsiane górskie -płatki owsiane błyskawiczne Owsiane płatki zbożowe zwykłe, górskie i błyskawiczne, nie różnią się pod względem ilości zawartych składników odżywczych. Każdy z rodzajów płatków zawiera [...]

[...] owsa. Zboże to poddawane jest oczyszczaniu, obłuszczaniu, a następnie zgniataniu, które nadaje mu formę płatków. Istnieją trzy rodzaje płatków owsianych: zwykłe, górskie i błyskawiczne. Zwykłe są najmniej przetworzone – ziarno poddane jest jedynie zgnieceniu. Płatki górskie dodatkowo są cięte, a błyskawiczne znacznie rozdrobnione. Produkty [...]

[...] zgniatania zboża. Proces ten powoduje, że jest ono zdatne do spożycia nawet po zalaniu wodą i odczekaniu chwilę aż zmiękną. Wyróżniamy trzy rodzaje płatków owsianych: - błyskawiczne, - zwykłe, - górskie. Pod względem jakości najlepsze są zwykłe, następnie górskie i na końcu błyskawiczne. Wynika to z ich stopnia przetworzenia. Zawierają one w [...]

[...] Owies poddawany jest oczyszczaniu, obłuszczaniu, a następnie zgniataniu, które nadaje mu formę płatków. Wyróżniamy trzy rodzaje płatków owsianych: zwykłe, górskie i błyskawiczne. Pierwszy z nich jest najmniej przetworzony – ziarno poddane jest jedynie zgnieceniu. Płatki górskie dodatkowo są cięte, a błyskawiczne znacznie rozdrobnione. [...]

[...] i zwykle potrzebują najdłuższego czasu gotowania. - płatki owsiane górskie, trochę bardziej przetworzone niż zwykłe. Potrzebują lekkiego podgotowania. - płatki owsiane błyskawiczne, najbardziej przetworzone, gotowe do spożycia. Najwięcej wartości mają płatki zwykłe i górskie i po te warto sięgać. Więcej na temat płatków: [...]

dziwna sprawa owsiane zwykłe czy błyskawiczne? Czym moge zastąpić płatki owsiane? jakieś inne ww o niskim ig najlepiej co jesz jeszcze na śniadanie? po innych ww nie ma problemów? Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-24 09:27:44

"owsiane, zwykłe, czy błyskawiczne" - Szczerze mówiąc nie wiem, mieszkam na obczyznie w Danii i nie wiem co jest napisane na opakowaniu :) Są narysowane ziarenka owsa, a same płatki wyglądają na takie drobno zmielone krążki srednicy moze 3mm , białe :D Nie interesowało mnie to do tej pory, ważny był dla mnie tylko opis wartości [...]

To są gorzkie, czy nie są? Błyskawiczne są nie tylko rozgniatane, ale też mielone. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-12-01 11:12:18 te melvity za 4 zł są gorzkie tzw bez gotowania a te drugie zwykłe górskie są ok te z melvity bez gotowania jadłem są gorzkie ale brzuch mnie nie bolał ani nic

Nie ma sprawy, Ad1.Polecam jesc płatki owsiane zwykłe (nie blyskawiczne) gdyz maja o wiele nizszy IG. Ryz bialy zastap ciemnym a takze kaszami (gryczana,jeczmienna) a takze makaronem (jesli masz mozliwosc kup brazowy). Ad2.Jesli chodzi o warzywa jedz do woli za wyjatkiem straczkowych, te zawieraja spora ilosc weglowodanow, wiec moga byc [...]

[...] sprzyjających otłuszczaniu. Nasz biedny ektomorfik musi niestety żyć z dominującymi hormonami tarczycy, a szczególnie T3 - odpowiedzialnym za przyspieszanie metabolizmu i błyskawiczne spalanie wszystkiego co nasz ektomorfik pożera. Dodatkowo jeszcze ektomorficy posiadają kilka innych cech które czynią budowanie masy bardzo utrudnionym : - ich [...]

płatki owsiane maja byc zwykle blyskawiczne i czy trzeba je gotowac?? lepiej zwykle , tak lepiej je ugotowac zakladajac, ze (z lenistwa ma sie rozumiec ) postanowilem jesc 3 posilki, sniadanie obiad kolacja + gainer w miedzyczasie, ktory z nich powinien byc najbardziej kaloryczny? po treningowy , 3 posilki na mase sa ok jesli trzymasz kcal , [...]

Qazar: "Kefir ,platki owsiane,siemie lniane,odrobina rodzynek,orzechy wloskie ,odrobina skruszonego sera. Edziu to miesza i zalewa kefirem,je i mysli sniadanie mistrzow pyszne i pozywne" płatki owsiane maja byc zwykle blyskawiczne i czy trzeba je gotowac??

[...] odżywki białkowej , płatków owsianych i ewentualnie dodatków. Owsiane miałem, ale dziś wypróbowałem to z jaglanymi - weszło bezproblemowo i bardzo szybko, ale te płatki błyskawiczne jaglane jadłem po raz pierwszy , zapewne zwykłe byłyby trochę inne. Gotowałem krótko wg instrukcji ale chyba na za dużym ogniu bo wyszła z tego mała papka ;) [...]

błyskawiczne sa bardzo przetworzone i sa pozbawione wielu dobrych elementów, na krócej dostarczają energi, zwykłe owsiane nie sa przetworzone, górskie niby troche tak ale nie jestem pewien, napewno zwykłe i górskie mają niższy ig niż błyskawiczne Obróbce poddawane są wszystkie bez wyjątku. Oczywiście zgadza się, że błyskawiczne są najbardziej [...]

Charon, szczerze mowiac troche mnie zaskoczyles stwierdzeniem „surowe platki owsiane“. Kupowalam juz kilka rodzajow platkow owsianych i jakos nigdy nie odczuwalam potreby ich gotowania.. Wystarczylo nalac do nich cieplego mleka zamieszac i w zasadzie jak dla mnie byly zupelnie zjadliwe (czasem czekalam az troche namokna, ale [...]

Powtórzę pytanie, czy płatki owsiane zwykłe a błyskawiczne znacznie się różnią, chodzi o diete na mase, chciał bym opierać na nich 1 i 2 posiłek (błyskawiczne) Różnią się przetworzeniem . Im mniej żywność przetworzona tym lepiej . Błyskawiczne mają większy indeks glikemiczny . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-02-23 19:43:05

[...] 133 dmuchana pszenica - 133 maltoza - 110 śniadanie zbożowe - 100 glukoza - 100 biały chleb - 100 chleb pełno - pszenny - 100 marchewka - 98 zimniak (brązowy ) - 92 błyskawiczne płatki owsiane - 80-90 otręby - 80-90 ziemniaki purre - 80 miód - 87 ryż - 82 banan - 82 ziemniak (biały ) - 81 kukurydza - 62 fasola szparagowa - 71 [...]